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九月吃什么海鲜 鱿鱼爬虾梭子蟹
2022-09-21

九月份是吃海鲜的季节,是很多海鲜的盛产的季节,这个时候要选择肥厚的,新鲜的海鲜是最好的,那么吃什么样的比较好呢,比如说鱿鱼啊,或者是爬虾,还有梭子蟹都是不错的选择,下面小编就来告诉你其中的好处。

鱿鱼

夏季是吃鱿鱼的旺季。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。

爬虾

肥壮的爬虾脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,可惜壳多肉少。但其蛋白质含量高达20%,脂肪0.7%,以及维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。爬虾性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。爬虾的营养价值还是比较多的,补充丰富的蛋白质和营养物质,而且还能补肾壮阳的哦。

梭子蟹

7月份开始,梭子蟹会大量上市,到8、9月份产量会越来越多、肉质越来越肥美。据悉,100克梭子蟹蟹肉中含蛋白质14克、脂肪2.6克,且有活血祛淤之效。梭子蟹一般在九月份盛产,而且价格比较低,肉质鲜美,适合九月份食用。

关于适合九月份食用的一些海鲜的类型,大家都知道了吧,可以了解到的是这些海鲜的价格是比较低的,而且营养价值比较高,肉质鲜美,而且还可以补充丰富的氨基酸,家也有增强抵抗力和补肾壮阳的作用呢。